Cuando uno no conoce sus emociones y sentimientos, es como si no se conociera a sí mismo.
Puede que creas conocer mucho o todo sobre tí, pero en realidad, si no sabes lo que sientes, no sabes nada.
Eres un ignorante sentimental ya que no conoces tus necesidades ni tampoco aquello que puedes dar a los demás.
Aunque te parezca raro, la gran mayoría de las personas son así,....ignorantes emocionales, a los que les hablas sobre la inteligencia emocional y te dicen: "¿Y eso sirve para algo?".
Es por eso que cuando quieres establecer una comunicación sentimental con otra persona, te resulta tan sumamente difícil.
Bueno, también hay que admitir que al no prestarle a los sentimientos, la importancia que se merecen, suelen quedar escondidos y ocultos, con lo que suele ser realmente difícil sacarlos a la luz y que se vea su potencial.
¿Cómo le muestro de manera efectiva, mis sentimientos a otra persona?
La comunicación perfecta entre dos personas se basa en:
-Saber lo que sientes.
-Expresar lo que sientes sin agobiar, acusar o reprochar a la otra persona.
-Entender y asimilar lo que la otra persona también te trata de expresar.
-Ponerte en el lugar de la otra persona, ver y sentir las cosas desde su punto de vista.
Necesitas tener contacto directo con aquello que sientes en tu interior. Tienes que estar seguro de que algo que sientes es un seguro y no una malinterpretación tuya.
Las emociones conducen a muchos errores.Por ejemplo, hay mucha gente que cree estar enamorada cuando en realidad lo que sienten no es amor.
¿Por qué esto es así? Porque no están acostumbrados a esa sensación, la desconocen o simplemente la malinterpretan.
¿Has probado alguna vez a sentarte tranquilamente y a analizar cómo te sientes en ese preciso momento?
A medida que te vas relacionando con tus propios sentimientos, aumenta y se desarrolla tu inteligencia emocional en muchos aspectos.
Una vez que conoces lo que sientes en tu interior, debes hacerlo salir al exterior para que la persona que te oye lo intente comprender.
No se trata de decir: "Estoy enamorado de ti"
Sino más bien de desglosar cada parte de eso que tú llamas "amor".
"Mi corazón se agita más rápido cuando te miro o te oigo"-te aseguro que el que lo oye lo entenderá mejor y será una comunicación más precisa.
Por ejemplo, el amor engloba muchas características que te hacen sentir de una forma u otra. ¡¡Eso precisamente es lo que debes hacer llegar al que te oye!!.
Pero, ¿cómo sé lo que realmente siento en mi interior si no estoy seguro de ello?
Seguro que alguna vez habrás llorado, ¿verdad?
Pero ¿has analizado alguna vez qué fue lo que te provocó esas lágrimas.?
No me digas que fue una discusión, una ruptura, una mentira o un engaño, un insulto o cualquier tipo de problema externo.
Me refiero a que debes conocer aquello que sientes justamente en el momento en que te incita a llorar.
Cualquier cosa que te suceda, provoca una reacción en tu mente y ésta genera respuestas en forma de sentimientos.
Cuando dejas que esas respuestas empiecen a rondar por tu cuerpo y tu mente a su libre albedrío, acabas haciendo algo sin saber realmente porqué lo haces.
Por supuesto que todo esto es totalmente controlable, es decir, si alguien te insulta y en vez de lágrimas decides que te provoque alegría, sin duda puedes conseguirlo. (No me llames loco, porque es cierto lo que te digo).
¿Por qué? Porque sabes controlar esas respuestas, las conoces, sabes cómo se comportan y sabes cómo te atacarán, por lo que puedes perfectamente defenderte de que no se apoderen y provoquen una reacción inconsciente en tí.
El ejemplo más típico para este tema, es por ejemplo la persona que te dice que no está seguro de si lo que siente por su pareja es amor.
El amor no se puede describir, no tiene un patrón en el que podamos decir si alguien está o no enamorado ni tampoco tiene ningún medidor que podamos analizar la cantidad que tenemos en nuestro interior.
Pero sin embargo, el amor provoca respuestas que debes conocer. Reacciones que hacen que te sientas de forma distinta la primera vez que lo experimentas, pero que si no aprendes de esa experiencia, la segunda, la tercera y todas las veces verás ese sentimiento como un desconocido.
Cuando te sucede algo que provoca una reacción en tí, es necesario analizarla y meterla en nuestro fichero mental para que la próxima vez que suceda podamos identificar su "modus operandi".
"No sé si lo que siento es amor" -Eso es porque nunca te has molestado en apreciar lo que te hacía sentir.Identificarse con las emociones y sentimientos es fundamental a la hora de transmitirlos a otra persona.
¿Que sigues pensando que la inteligencia emocional no sirve para mucho? Bueno, pues entonces no queda de otra que seguir siendo un ignorante de tí mismo.
No hay comentarios:
Deja tus Opiniones