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22 de febrero de 2015

Cómo eliminar pensamientos negativos en mi vida y porqué es fundamental hacerlo

Esto de eliminar los pensamientos negativos suena algunas veces como a un tópico, ¿verdad?.

Cosas que se suelen decir, pero que luego en realidad ni le prestamos importancia o no sabemos cómo aplicar lo que aprendemos en nuestras vidas.


Hace tiempo vi un vídeo en el que entrevistaban a un hombre, el cuál había ganado varias veces el campeonato del mundo de golf.

Le preguntaron cuál era la clave de su éxito, a lo que él respondió:

-"Nunca en mi vida he fallado ningún golpe a menos de dos metros del hoyo"

En ese momento, saltó uno de los periodistas que le dijo:

-"Perdone, señor, pero yo recuerdo un campeonato hace dos años en el que usted falló una bola a menos de dos metros del hoyo"

-"Eso es imposible"- respondió el jugador.

-"Perdone mi osadía, pero lo recuerdo perfectamente. De hecho lo tengo grabado, fue en el hoyo catorce y fue en el torneo que se celebró en Australia"

-"Le vuelvo a repetir que eso es imposible. Yo nunca he fallado ningún golpe a tan corta distancia, y cuando digo nunca, es nunca"-volvió a responder el jugador.

La entrevista terminó después de dos horas más de preguntas, y el periodista, una vez terminó todo, se dirigió al manager del golfista y le preguntó:

-"Perdone mi insistencia, pero es que me duelen que me digan algo que no es, cuando yo mismo lo he presenciado, e incluso tengo todo grabado de que ese señor sí que falló un golpe a tan poca distancia del hoyo. ¿Quiere que le enseñe el vídeo para demostrárselo?"

-"No hace falta, porque yo se que es verdad que lo falló"-respondió el manager.

-"Entonces ¿por qué lo niega si es verdad que falló ese golpe?"-reclamó el periodista enfadado.

-"Porque simplemente no lo recuerda. ¿Acaso cree que llegaría a donde está si pensara de forma tan negativa como lo hace usted?"-respondió de nuevo el manager.

Un pensamiento negativo no sirve absolutamente para nada, y sin embargo la gente se sigue arraigando a ellos y basándose en éstos para su desarrollo personal.

El ser humano tiene una memoria en la que se encuentran tanto los buenos como los malos pensamientos.

Lo que tenemos en nuestra mente no podemos eliminarlo, pero lo que sí podemos hacer es acceder a los que nosotros queramos y cerrarles la puerta a los que no nos benefician.

Maneja tus estados de ánimo y serás feliz.


Los pensamientos provocan actos en nuestra realidad


Así es. Aquello que piensas, produce una reacción en el momento en que estás viviendo.

Cuando te viene a la mente un recuerdo positivo, te provocará una sonrisa o un estado de bienestar, pero prueba a traer a tu mente un mal recuerdo o algo negativo que te aseguro que la noche que más sueño tengas, te destrozará el sueño de un sólo golpe.

Las ganas de dormir y el sueño, quedan eliminados por un simple pensamiento negativo.....y así con todo.

Estas cosas suelen pasar pero la gente apenas le presta la atención que deberían.

Lo único que comprobamos con esto es que tú eres un administrador de tu propia mente, de tus propios pensamientos y de tus propias emociones.

Un mal pensamiento te afectará negativamente en tu estilo de vida, tanto si quieres como si no.

Ponte un momento en la situación que trato de explicarte:

Eres un jugador de fútbol nacional, de un equipo muy importante (que cada uno se imagine el que le guste) y estás jugando la final del campeonato.

Quedan dos minutos de partido y tu equipo va perdiendo uno a cero.

Se pita penalti a favor de tu equipo y se decide que seas tú el que lo lance.

Tienes en tus manos (bueno en tus pies mejor dicho), la oportunidad de que tu equipo empate el partido y pueda jugar la prórroga.

Todo el estado está mirándote, toda la atención se centra en tí.

Los espectadores preparados para plasmar ese momento con sus cámaras de fotos.

Tus compañeros mirándote y diciéndote con la mirada que no puedes fallar.

Tú piensas que si lo metes, saldrás en las portadas de todos los periódicos, tu nombre se mencionará en los telediarios y tendrás tu pequeño gran momento de gloria.

Te preparas para lanzar....coges carrerilla, lanzas y ..........¡¡fallas el tiro!!.

El silencio hace acto de presencia, las fotos desaparecen, las miradas apuntan al suelo.

Tus compañeros te miran con desagrado, te dan la espalda, la rabia la ira y la frustración se notan en el ambiente.

Lo que podía haber sido tu momento de gloria, se ha convertido en tu momento de fracaso.

La gente empezará a hablar de tí, pero de forma negativa y te verán como el que hiciste perder el partido.

Pero llegará el día en que te tocará repetir la misma escena que tantos malos momentos te han traído a tu vida.

Llegará un momento en que volverás a estar delante del balón y tendrás que lanzarlo de nuevo con la misma presión y con la misma importancia.

Pero si traes en ese momento a tu memoria, los pensamientos negativos de la vez que fallaste, tienes una grandísima probabilidad de que vuelvas a fallar de nuevo.

Sin embargo, si tratas de que tu mente se llene de aquellos momentos positivos en los que sí que lo hiciste bien, tus propabilidades de éxito aumentan de forma considerable.

El cualquier aspecto de tu vida, todo funciona igual (problemas, discusiones, altercados, errores, etc...)

Si en vez de pensar en lo mal que hiciste las cosas, piensas en las veces que lo haces bien, el éxito se acerca a tí.

Pensamientos negativos=Actos negativos
Pesamientos positivos=Actos positivos
Como ejemplo, te digo que este tema es punto fundamental para tratar las discusiones de pareja.

No elimines tu pasado, sino el acceso a él


Muchos creen que es cuestión de borrar de tu mente lo que te ha causado daño, de olvidarlo, de dejarlo encerrado y que nunca más vuelva a salir.

No se trata de eso, sino de cuidar muy bien el acceso que tenemos a dichos momentos malos o difíciles y controlarnos de tal forma que no nos repercuta en nuestra vida externa.

Todos hemos tenido momentos en nuestras vidas de los que no nos sentimos orgullosos, pero.....¿para qué sirve el traer al presente dichos momentos?

Para hacerte sentir igual de mal que te sentiste entonces.

Si accedes a tu parte positiva, repercutirá en momentos de felicidad en tu exterior.

Si dejas la puerta abierta a lo negativo, tu entorno se verá ensuciado e influenciado por dicha negatividad.

Como ves, este tópico tiene mucha importancia y profundidad; mucha más de la que creemos.

Aprende a eliminar los pensamientos negativos de tu vida y eliminarás también tus probabilidades de que vuelvan a aparecer de nuevo.




2 comentarios:
Deja tus Opiniones
  1. Me parece muy interesante lo que cuentas en este y otros artículos, pero pienso que tratas los temas de forma un poco general, porque hacer el tipo de condicionamiento que planteas requerirá algún tipo de técnica específica, ¿no?

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    Respuestas
    1. Hola:

      Puede que tengas razón, pero lo que sucede es que algunas veces le damos demasiada importancia a cosas que realmente no la tienen.

      Es como cuando vas al médico y éste te manda al especialista para que trate más a fondo tu tema, sin darse cuenta de que el problema puede quedar solucionado aplicando conceptos más básicos y generales.

      Mientras más simpleza le des a la vida, mejor la entenderás y menos esfuerzo te costará desarrollarte en ella.

      De cualquier forma, gracias por comentar y por tu aporte.

      Un abrazo.

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