¿No te has preguntado nunca porqué tienes menos energía que antes? ¿Por qué ahora no se te apetece hacer nada y antes sí? ¿Por qué te sientes más triste que años atrás? ¿Por qué tus sentimientos se debilitan e incluso mueren conforme va pasando el tiempo?
La mayoría de las personas pasan de ser libres a ser esclavos, sin apenas darse cuenta.
Un día te paras un momento (si tu tiempo te lo permite) y te das cuenta que estás viviendo una vida que no es la que tú deseabas o que podrías haberla mejorado mucho, pero sin embargo ni tan siquiera lo has intentado.
No podemos luchar contra el tiempo. Cuando llegue nuestro momento, no podremos hacer nada para evitarlo.
Pero lo que sí que podemos hacer es mejorar infinítamente nuestro día a día.
El tiempo, te va quitando poco a poco varias cosas que son esenciales para aumentar nuestra calidad de vida.
Sin embargo, la gente olvida eso, o simplemente lo deja para después.
No tienen tiempo, su día a día es demasiado acelerado como para pensar en tonterías como esa, ¿verdad?.
Pues si supieras que tener éxito y felicidad en tu vida, está directamente relacionado con mantenerse en estos tres puntos que vamos a detallar a continuación, seguro que te lo tomarías más en serio.
COSAS QUE LA VIDA DETERIORA Y QUE ES OBLIGATORIO MANTENER PARA ALCANZAR EL ÉXITO Y LA FELICIDAD
LA SALUD FÍSICA
Todo el mundo da por hecho que poco a poco los años reducirán nuestra salud, y tienen razón.Lo que pasa es que no todo el mundo se molesta en tratar de reducir este deterioro.
Parece como si fuera algo natural que no se puede alterar.
Sin embargo, sí que podemos alterar la velocidad de esa pérdida de nuestra capacidad física.
Mantener un buen estado físico, hace que la persona rinda más, afronte con otro sentido los problemas, aumente su capacidad de dar soluciones y en general, mejora el rendimiento de nuestro día a día.
Es obligatorio una hora de ejercicio diario.
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¿Sabes lo que es afrontar el comienzo del día con cansancio acumulado o desgaste físico?
Pues eso es lo que te estará pasando en unos años cuando te des cuenta de que estás engordando, que te cuesta mucho más hacer lo que antes hacías fácilmente o simplemente que te levantas más cansado o con menos ganas de hacer nada.
El tiempo no perdona, pero tenemos muchas formas de hacer que ese "tiempo", se lleve la menor porción posible de nuestra salud.
¿Cómo lo conseguimos? Mejorando nuestro estado físico.
Salud y éxito están directamente relacionados.
LA SALUD MENTAL
El ser humano está diseñado para que su proceso de aprendizaje suceda en sus quince primeros años de vida.
¿Qué pasa después? Que se van muriendo miles de neuronas por día.
¿A dónde conduce eso? A que un gran porcentaje de la población mundial tenga Alzheimer.
¿Se puede ejercitar la mente? Por supuesto que sí. Mantener una mente activa es muy fácil, y de obligado cumplimiento si quieres afrontar tus años de vida con la mayor productividad posible.
- Deja ya de ver la televisión y empieza a leer libros.
- Habla contigo mismo y cuestiona cada cosa que piensas o haces. Es sorprendente lo que puedes llegar a descubrir cuando te sientas a charlar contigo mismo y analizas los rincones oscuros de tu mente. No lleves un ritmo de vida en el cuál haces lo que haces porque así está escrito. Plantéate el porqué lo haces, busca y prueba soluciones alternativas.
- Elimina cargas mentales, pensamientos negativos y situaciones que sobrecargan tu mente de forma estúpida. Nuestra mente es una de las culpables de problemas tan graves como las adicciones, la ansiedad o la depresión, y de igual forma, es la mejor de las soluciones para este tipo de problemas.
- Manipula y controla tus propios pensamientos. Hay que tener mucho cuidado con aquello que piensas. El cerebro humano no distingue entre realidad o ficción, con lo que si le dices que eres el peor, te sentirás como tal, mientras que si le dices que eres el mejor, conseguirá que te sientas mucho mejor.
LAS EMOCIONES
Seguro que te habrás preguntado alguna vez porqué desaparecen emociones como por ejemplo el amor por tu pareja, ¿a que sí?.
No es del todo cierto el que desaparezcan. Es más correcto decir que nuestras emociones se van amoldando a lo que tu ritmo de vida le exige y por tanto, al no cuadrar del todo con él, acaban pasando desapercibidas.
Pasan desapercibidas porque tienes cosas más importantes en las que pensar.
¿Que qué tiene que ver las emociones con tener éxito o ser felices en la vida?
Pues simplemente todo.
El cerebro límbico es el que aloja nuestra capacidad emocional. Es una pena que el hombre de hoy no tenga amor en su vida porque no tiene tiempo para disfrutarlo.
Es importantísimo despertar nuestras emociones. Porque en realidad, son la esencia de la felicidad.
Ya vimos un post que hablaba de las capacidades adicionales que tiene una persona con inteligencia emocional.
Pero volvemos a lo mismo....a día de hoy, hablar de temas como estos, te hacen sentir como "el bicho raro", de tu entorno.
Hemos llegado a un punto en el que olvidamos lo que se siente cuando estamos enamorados, cuando bailamos, cuando cantamos, cuando ayudamos a alguien, cuando simplemente disfrutamos de la vida.
Eso ha quedado en un segundo plano, aplastado y pisoteado por la fuerza que ejerce la sociedad y su estúpida "rutina diaria".
Una rutina que te conduce al mundo de los "zombies".
Recuerda siempre que el ser humano nace necesitando amor y muere necesitando amor.
Por tanto, no descuides tu cerebro límbico y reactivalo con una buena dosis de pensamientos y acciones que lo llenen de emociones positivas y siempre beneficiosas para tí.
Elimina las emociones negativas de tu vida, y cubre su hueco con las positivas.
Eso te dará una dosis increíble de energía para seguir adelante manteniendo la pasión, la felicidad y la energía hacia tu camino al éxito.
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