Crear mi propio estado de ánimo, es posible

Hasta ahora nuestro estado de ánimo parecía ser un efecto de nuestras acciones en la vida real, es decir, si teníamos un día de mierda, pues nuestro estado de ánimo se vería afectado, mientras que si habíamos tenido un día del copón, pues tendríamos un estado anímico maravilloso.

En pocas palabras, nuestra mente no tenía más remedio que actuar en función de su jefa, la realidad material.

Ahora vengo yo y te  digo que no importa lo miserable, patético, triste o desdichado que haya sido tu día, porque si sabes cómo hacerlo, podrás crear el estado anímico que te de la gana.

Y lo primero que pensarás es: "Este tío está loco".

Probablemente lo esté, pero bueno, ese ya es otro tema :)

Ahora quiero explicarte el porqué lo que acabo de decirte es así y cómo puedes conseguirlo tú mismo.

Acción-Reacción en nuestro Programa Emocional

Es un proceso que nos dice que cuando ocurre una acción en nuestra vida real, se provoca una reacción en nuestra mente ante esa acción en concreto.

¿Cuál es esa reacción? La generación de una emoción.

¿De qué depende cómo será esa emoción? De a lo que nuestro programa mental esté acostumbrado.

¿Y qué influye en eso? Nuestro pasado y la vida que hemos vivido. Una vida que nos ha hecho que en nuestra mente, algo es como es porque así lo has vivido tú.

Es decir, tu pasado ha creado un programa mental en ti que hace que veas las cosas bajo tu propia perspectiva y en función de las circunstancias que una vez te hicieron experimentar esa situación.

Si un niño ha vivido una infancia de maltratos, lo más probable es que diseñe un programa mental en la que la figura de los padres sea distinta a la que podría tener un niño con una infancia normal.

Ese niño, cuando piense en padres y madres, probablemente generará emociones negativas y dañinas.

Debido a este proceso de Acción-Reacción, es por el que tienes la vida que tienes.

La gente cree que es la vida real la que provoca cambios o estados en tu mente, cuando es precisamente al contrario. Es tu mente la que ha creado la vida que ahora mismo estás viviendo.

¿Por qué? Porque estás viviendo algo de la forma en la que tu mente te ha enseñado a vivirla y a la que está acostumbrada a reaccionar porque así ha sido durante tu pasado.

Cuando tienes un día jodido y llegas a casa frustrado y aburrido debido a todas las broncas que tu jefe te ha echado en tu trabajo, tu mente reacciona a como está acostumbrada a hacerlo, es decir, a generar emociones de tristeza, depresión, enfado, etc...

Esto es así porque así es como tu mente está más cómoda.

¿Y por qué?

Porque así ha sido siempre desde que naciste y así seguirá siendo hasta que decidas cambiar.

¿Qué solemos hacer para cambiar nuestros estados de ánimo?

Pues todo lo contrario de lo que se debería hacer.

Preferimos buscar soluciones en el entorno que precisamente nos ha causado ese malestar emocional.

Si tu vida material diaria te provoca emociones negativas, ¿por qué sigues buscando soluciones en esa vida material?.

La gente cree que saliendo a pasear, practicando actividades físicas, yendo a la playa, etc... la cosa cambiará.

Bueno, realmente cambia porque así está diseñado físicamente para que ocurra en nuestro cuerpo.

No somos piedras, con lo que reaccionaremos a ciertos cambios materiales, pero eso no quiere decir que tu programa mental haya cambiado también.


Lo único que consigues con eso es sentirte mejor durante un breve espacio de tiempo, hasta que llegue el día siguiente y vuelvas a enfrentarte al mismo problema.

¿Qué sucederá si te vuelve a pasar lo mismo mañana?

Pues que lamentablemente te sentirás igual que hoy.

Y entonces.....¿volverás a realizar las mismas actividades, verdad?

Así hasta el infinito y más allá.

Tenemos que darnos cuenta de que las acciones materiales provocan cambios que son poco profundos y que no tienen un impacto en nuestro futuro.

Tan sólo influyen brevemente en nuestro presente y muy a corto plazo.

El programa emocional no cambia para nada, a no ser que te propongas cambiarlo por completo.

Y para conseguir esto, necesitas creer en la influencia de los pensamientos y las emociones en tu vida.

¿Qué consigo cambiando mi programa emocional?

Pues lo que realmente conseguirás es que te importe una mierda lo que te pase en tu vida real.

Vale, perdón por la expresión, pero bueno, por ahí van los tiros.

Lo que conseguirás es que los problemas materiales de tu día a día, no te controlen ni influyan excesivamente en tu estado anímico.

Tienes un problema que tiene la opción de amargarte el día.

Pero esa emoción de amargura debe ser una opción y no una obligación que tienes que sufrir si o si.

¿Por qué?

Porque tú tienes el poder de cambiar y controlar tus emociones e incluso crear tu propio estado de ánimo a medida, independientemente de lo que te pase en tu mundo exterior.

Si quieres y permites que algo te afecte, que sea por tu propia decisión (sólo para masoquistas).

Eliminar cuanto antes de tu vida la expresión: "Es que mi vida es demasiado difícil y tengo muchos problemas". 

Tienes problemas y dificultades porque así los estás permitiendo.

Y porque buscas soluciones en la zona que precisamente te está dando más problemas.

Cuando aprendes a entender este concepto, es cuando dejas de buscar la felicidad en aquello que te rodea, y aprendes a crearla por ti mismo.

Ya no buscas la felicidad, sino que la fabricas.

Ya no te sientes mal, ni triste, ni depresivo, ni enfadado porque has diseñado un estado de ánimo a tu medida.

¿Y qué repercusión traerá esto?

Pues que tu vida por defecto, cambiará. Tanto si quieres como si no, el cambio se hará efectivo.

Es una forma de volver a nacer y volver a darle significado a todo. El significado que realmente se merecen las cosas y que más te benefician a ti.

Y si algo no te beneficia, pues simplemente pasarás de él.

Diseñar una Inteligencia Emocional poderosa que cree tus propios estados de ánimo y te haga sentir como tú quieres sentirte, independientemente de lo que te suceda en tu entorno, no tiene precio y se puede conseguir de una forma práctica e inteligente.

Mi nuevo proyecto

En Junio saldrá a la luz mi nuevo proyecto I.E.R.A (Inteligencia Emocional para la Reinvención y el Autoconocimiento).

Un programa de Inteligencia Emocional diseñado para que cambies tu vida por completo y diseñes un nuevo software emocional que te haga deshacerte de tus emociones presentes, para crear nuevas emociones positivas que cambien radicalmente tu vida.

Porque cuando cambias tu mente, cambias tus emociones y cuando sientes la vida de otra forma, ésta no tiene más remedio que cambiar.

Conocerás a fondo tu propio "yo" y diseñarás otro futuro. Un futuro a tu medida y no por obligación.

La herramienta perfecta para el cambio de estilo de vida.

¿Qué te parece? ¿Te gustaría saber más? Pues entra aquí y dímelo. Te apuntaré a la lista y serás de los primeros en beneficiarte de este magnífico programa de Inteligencia Emocional.